Главная » Статьи » Мои статьи

Бодитач и стрессы

Бодитач и стрессы

 Суета и напряженность современного образа жизни – это самое распространенное явление, которое все чаще напоминает насилие над собой. Вовлеченность в этот круговорот разнообразных и противоречивых желаний, когда ты уступаешь требованиям жизни, если расходуешь время и силы во множестве дел, если отношения портятся, несмотря на все усилия, а между желаниями и возможностями существует большой разрыв – это значит ты прогибаешься под этот мир, под его давлением на тебя.

 Когда лихорадочное возбуждение сводит на нет твои искренние усилия и движения в сторону личного счастья, и когда ты подстраиваешься под  условия жизни, забивая свой собственный внутренний источник мудрости, советами со стороны – это значит пришло время остановиться, и почувствовать всю полноту жизни, расслабиться, чтобы жизнь стала плодотворной.

 Body touch – метод в котором можно забыть о том, что необходима идеальная поза, для того чтобы включиться в процесс изменения своей жизни, В «Бодитач», ты буквально ничего не делаешь, теряя поглощающий контроль над любыми движениями и расслабляясь, достигаешь состояния ненасилия над собой, в результате которого, только и возможно вернуть себе природную способность к само-организации, само-созиданию и само-регуляции, т.е. к индивидуальной свободе и естественности.

Все это стало возможным благодаря особым техникам расслабления и включения себя в процесс обмена. Присущий всему живому, когда мы учимся принимать прикосновения партнера, тем самым попадая в условия для самораскрытия, как себя, так и другого человека, ведь прикосновения - это телесное общение, язык тела.

 Бодитач, как метод, рассчитан на полное расслабление, где за счет высвобождения энергии из блоков и зажимов в теле, становится возможным освободиться от «груза» многообразных проблем и почувствовать полноту жизни, полноту чувственных переживаний, полноту естественных процессов в теле. Это напоминает возвращение в детство, когда есть только один поток, и в этом потоке, только естественные движения и желания, и самые непосредственные действия.

 Когда появляются стрессы, тревоги, напряжения, то хочется убежать от всего, и в этот момент важно создать себе противоположное состояние, найти время для того, чтобы по-настоящему расслабиться. Наличие противоположностей, это гармония жизни, а отсутствие противоположностей это разрушение, поэтому для жизни важны оба состояния, как напряжение, так и расслабление. Так, когда мы рождаемся, мы соглашаемся с тем, что смерть тоже становится возможной. Но почему-то, обычно, люди не соглашаются с этой прописной истиной. А жизнь продолжает диктовать свои правила и в принудительном порядке заставляет обратить внимание на то, что происходит внутри, а не снаружи.

  Кого-то «сваливает» температура, кого-то останавливает боль, а с кем-то случается кризис на работе, или отношения дают трещину, но в любом случае, это способ обратить внимание на внутренний мир, на более важные вещи, чем те, в погоне за которыми мы пребываем обычно. Так болезни и различные недомогания, а также усталость, раздражительность, тревога и депрессия, это внутренний крик о помощи, но многие ли из нас его слышат? Ведь проще убедить себя, что белая таблетка, это гарантия от того, чтобы такого больше не испытывать, а если таблетка еще и красная, и маленького размера, но гораздо дороже белой, то это вообще решение всех проблем…

 Итак, каждый выбирает свой путь, свое движение к чему-то большему, или чему-то меньшему, в любом случае, для тех, кто уделяет внимание своему телу, чтобы по-настоящему расслабиться и отдохнуть, чтобы ощутить внутреннюю свободу, почувствовать гармонию жизни, тот знает себе цену, отказываясь от той цены, где приходится платить не за себя, а уже за свое невнимание к себе…

Александр Годунов


Другой материал по теме:

Бодитач (body touch)>>>
Клуб
выходного дня,
отдых и развитие >>>
Бодитач
и мужская сила >>>
Бодитач
и женское здоровье >>>
Vip группа "Мята":
йога хорошего настроения >>>
Гармония отношений >>>Медитация тела >>>
Body touch для беременных >>>
Body touch и стрессы >>>
Тайский йога массаж >>>

Категория: Мои статьи | Добавил: Avatar (27.01.2011)
Просмотров: 593